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瑜伽能治疗颈椎病吗?瑜伽治疗颈椎病效果好吗?[多图]
瑜伽能治疗颈椎病吗?瑜伽治疗颈椎病效果好吗?[多图]
16 人点赞 2021-06-28
颈椎病是一种常见的骨科病症,类型较多,引起的原因也较复杂,给患者带来的痛苦也较深。那么,在治疗颈椎病上,流行的瑜伽运动是否也具有效果呢?1、问题解析除了疾病因素...
练太极过量有什么害处?练太极拳的副作用[多图]
练太极过量有什么害处?练太极拳的副作用[多图]
12 人点赞 2021-06-28
太极拳是中华名族的国粹,具有悠久的历史和文化底蕴,广受人们的喜爱。不过很多中老年人练习太极拳后并没有达到养生健体目的,反而造成身体的各种不适,为什么练太极拳会给...
怎样练太极拳基本功?练太极拳的基本功是什么?练太极拳的基本功有哪些?[多图]
怎样练太极拳基本功?练太极拳的基本功是什么?练太极拳的基本功有哪些?[多图]
8 人点赞 2021-06-28
太极拳基本功是练习太极拳的根本,只有练好了基本功才能对整套拳法产生自己的感悟,并让身体随拳而动,心与气合、气与力合,从而达到养生的目的。那么练习太极拳的基本功有...
游泳能治疗哮喘吗?游泳对哮喘有什么好处?[多图]
游泳能治疗哮喘吗?游泳对哮喘有什么好处?[多图]
8 人点赞 2021-06-28
游泳运动对哮喘疾病还是有很多好处的,可以有效的减缓哮喘的症状,并且可以提神机体活性,提高对各种疾病的抗性,下面我们一起来了解游泳和哮喘吧。1、游泳好处哮喘患者可...
瑜伽能够治疗早泄吗?瑜伽治疗阳痿早泄的效果好不好?[多图]
瑜伽能够治疗早泄吗?瑜伽治疗阳痿早泄的效果好不好?[多图]
8 人点赞 2021-06-28
男性早泄是一种最为常见的射精功能障碍,严重影响患者的正常性生活。治疗方法通常也是药物、饮食、心理和手术等,此外还包括运动疗法。那么运动中的瑜伽能否治疗早泄呢?1...
瑜伽音乐疗法是什么?瑜伽音乐疗法的好处有哪些?[多图]
瑜伽音乐疗法是什么?瑜伽音乐疗法的好处有哪些?[多图]
7 人点赞 2021-06-28
音乐是一种神奇的存在,甚至在现代医学上被用于治疗多种心理和生理疾病,且效果显著。那么瑜伽音乐疗法又是什么,具有什么效果呢?1、瑜伽音乐疗法瑜伽音乐疗法其实就是利...
肚子上有肉怎么减掉?肚子怎么减肥最快?[多图]
肚子上有肉怎么减掉?肚子怎么减肥最快?[多图]
8 人点赞 2021-06-28
好身材是每个人都想要的,但是我们总因为各种原因身材走形,小肚子肉多是最难看的,应该如何减肥才能又快又好呢?如何运动才能不占用太多空间和时间呢?首先我们应该选择合...
散步的好处是什么?散步需要注意什么?[多图]
散步的好处是什么?散步需要注意什么?[多图]
9 人点赞 2021-06-28
散步是一种对健康非常有好处的户外运动,这种有氧运动适合大多数人群,而且实施起来也非常的简单,下面我们一起来了解散步吧。1、散步好处概要散步对大脑的好处非常巨大,...
水中瑜伽的好处有哪些?瑜伽的好处之水中瑜伽[多图]
水中瑜伽的好处有哪些?瑜伽的好处之水中瑜伽[多图]
8 人点赞 2021-06-28
想必许多伙伴对瑜伽这项运动不陌生,而且瑜伽是一项在世界范围内都颇受欢迎的流行运动。瑜伽的类型有多种,那么其中的水中瑜伽又有哪些好处呢?1、强化意志力水中瑜伽基于...
跳舞可以减肥吗?跳舞减肥效果好吗?[多图]
跳舞可以减肥吗?跳舞减肥效果好吗?[多图]
6 人点赞 2021-06-28
现在人们越来越注重外在,大部分人都以瘦为美,各种减肥广告也层出不穷,人们越来越追求健康减肥,怎样减肥既有效果又对身体没有副作用呢,可能很多人会选择控制饮食来减肥...
学武术的好处有哪些?学习武术有什么好处?[多图]
学武术的好处有哪些?学习武术有什么好处?[多图]
7 人点赞 2021-06-28
现在的家长非常重视孩子个方面的锻炼,特别是身体素质方面,现在很多孩子从小就出现身体方面的各种缺陷,由于各方面的影响,孩子的身体素质越来越差,很多孩子不是出现营养...
游泳能练出腹肌吗?游泳能练肌肉吗?[多图]
游泳能练出腹肌吗?游泳能练肌肉吗?[多图]
7 人点赞 2021-06-28
游泳是一项全身运动,长期坚持锻炼是可以练出肌肉的,而且还可以练出可爱的腹肌,使身体更具流线型,而且不同的游泳方式可以锻炼。1、蝶泳锻炼采用蝶泳的方式,可以强化锻...
瑜伽治疗肩周炎有效果吗?瑜伽治疗肩周炎好不好?[多图]
瑜伽治疗肩周炎有效果吗?瑜伽治疗肩周炎好不好?[多图]
5 人点赞 2021-06-28
大多数中老年群体由于身体素质下降等原因容易患上例如肩周炎等类似的疾病,有时候会严重影响患者的正常工作、生活。那么大家熟知的瑜伽运动对于治疗肩周炎有没有效果呢?1...
瑜伽可以促进长高吗?瑜伽帮助长高的效果怎么样?[多图]
瑜伽可以促进长高吗?瑜伽帮助长高的效果怎么样?[多图]
7 人点赞 2021-06-28
身高对于每个人而言实在是太重要了,当然女生还好点。一些对自己身高不满意的伙伴都希望能够再长高点,方法“无所不用”。据说在运动方法中,瑜伽可以帮助长高,具体情况如...
游泳能治疗腰椎病吗?游泳能治疗腰间盘突出吗?[多图]
游泳能治疗腰椎病吗?游泳能治疗腰间盘突出吗?[多图]
6 人点赞 2021-06-28
游泳是可以治疗腰椎病的,而且对腰间盘突出也有一定的治疗效果,游泳的种类有很多,对于治疗疾病来说,有的方式合适,有的方式不合适,下面我们一起来看看吧。1、治疗原理...
瑜伽呼吸法可以减肥吗?瑜伽呼吸法的减肥效果好不好?[多图]
瑜伽呼吸法可以减肥吗?瑜伽呼吸法的减肥效果好不好?[多图]
10 人点赞 2021-06-28
瑜伽练习的种类多样,具有的效果大同小异,颇受人们欢迎,尤其是女性朋友。对于瑜伽减肥的作用无疑是许多伙伴所特别关注的。那么瑜伽练习中的呼吸法是否具有减肥的效果呢?...
小学生怎么练肌肉?小学生怎么练腹肌?[多图]
小学生怎么练肌肉?小学生怎么练腹肌?[多图]
5 人点赞 2021-06-28
小学正是长身体的阶段,经常锻炼身体可以起到促进生长发育的作用,不过由于年龄小,骨骼肌肉还没有发育成熟,不宜锻炼过量,像刻意短时间内为锻炼出腹肌而大量运动是不可取...
游泳需要准备什么东西?游泳需要注意什么?[多图]
游泳需要准备什么东西?游泳需要注意什么?[多图]
6 人点赞 2021-06-28
游泳是一种娱乐性非常强的户外运动,当然想要这项运动对身体有好处,还是需要注意很多内容的。例如游泳所需要的装备、游泳注意事项等等,下面我们一起来看看吧。1、游泳装...
游泳能戴隐形眼镜吗?游泳戴隐形眼镜可以吗?[多图]
游泳能戴隐形眼镜吗?游泳戴隐形眼镜可以吗?[多图]
4 人点赞 2021-06-28
隐形眼镜是一种既可以矫正视力,有可以保护眼睛的镜片,虽然其对眼镜具有保护作用,但是在游泳时仍然不适合佩戴,具体原理下面一起来看看吧。1、隐形眼镜危害游泳的水肿一...
瑜伽能够减轻乳腺癌的症状吗?练瑜伽能不能减轻乳腺癌症状?[多图]
瑜伽能够减轻乳腺癌的症状吗?练瑜伽能不能减轻乳腺癌症状?[多图]
3 人点赞 2021-06-28
乳腺癌是一种常见的乳腺肿瘤病症,绝大多数发生在女性身上。当然,女性患乳腺癌的几率还是比较低的,90%以上的一般都是乳腺增生。而根据美国医学专家研究显示,瑜伽运动...
张雨绮杂志秀美腿 怎么瘦腿最快?[多图]
张雨绮杂志秀美腿 怎么瘦腿最快?[多图]
3 人点赞 2021-06-28
《美人鱼》有望破纪录,自上映以来热度不减。再加上林允与冯绍峰的恋情曝光,张雨绮自带话题等这些热点,又为电影加了一把火。近日,张雨绮登杂志封面,大秀美腿,有哪些瘦...
瑜伽对子宫内膜有作用吗?瑜伽可减轻子宫内膜异位症吗?[多图]
瑜伽对子宫内膜有作用吗?瑜伽可减轻子宫内膜异位症吗?[多图]
5 人点赞 2021-06-28
瑜伽可以说是一项极为受欢迎的运动,尤其是对于女性而言,瑜伽在强身健体和修身养性方面都具有比较好的效果。那么对于患有子宫内膜异位症的女性练习瑜伽有没有效果呢?1、...
减肥后月经不来了怎么办?减肥会影响月经吗?[多图]
减肥后月经不来了怎么办?减肥会影响月经吗?[多图]
4 人点赞 2021-06-27
不知道有没有女生和我一样,减肥后月经就不太规律,总是会推迟,好几次都推迟了20多天,要么就是月经量很少。减肥会影响月经吗?月经不来怎么办呢?1.节食减肥影响月经...
练太极拳膝关节痛为什么?练太极拳怎样保护膝关节?[多图]
练太极拳膝关节痛为什么?练太极拳怎样保护膝关节?[多图]
4 人点赞 2021-06-27
太极拳是我们中国可颐养性情、强身健体的传统的拳术,它重在强调全身肌肉的放松和关节的松开。但当你关节功能不正常,或者是放松时关节位置不正确,或姿势动作不正确等,都...
瑜伽能不能瘦腿?瑜伽瘦腿的效果怎么样?[多图]
瑜伽能不能瘦腿?瑜伽瘦腿的效果怎么样?[多图]
8 人点赞 2021-06-27
瑜伽的功效众多,其中一种就是瘦腿,想必许多瑜伽爱好者都听说过。但瑜伽瘦腿的效果是否如传言中那么显著呢?到底应该怎么做才能达到瘦腿的效果呢?1、问题解析长期练习瑜...
游泳能降血压吗?游泳能治疗高血压吗?[多图]
游泳能降血压吗?游泳能治疗高血压吗?[多图]
9 人点赞 2021-06-27
游泳是一项非常健康的户外运动,也是一项适合大多数人群的运动,可以治疗和预防多种疾病,特别是对高血压患者,帮助巨大,每天坚持游泳,将会有明显的将血压效果。1、降压...
15岁怎么练肌肉?15岁初中生练肌肉好吗?[多图]
15岁怎么练肌肉?15岁初中生练肌肉好吗?[多图]
4 人点赞 2021-06-27
15岁是可以练肌肉的,但要注意适度,且有关负重的训练不要过多。以免影响到正常发育或受伤。建议身高达到一定个头后再锻炼,因为生长发育通常都是先长个儿再长块的,毕竟...
16岁想学跳舞晚吗?我16岁学跳舞晚不晚?[多图]
16岁想学跳舞晚吗?我16岁学跳舞晚不晚?[多图]
3 人点赞 2021-06-27
每个人都有自己的兴趣和爱好,可能有些人培养各种兴趣爱好是为了交更多不同的朋友,可能有些人真的是喜欢某种东西,有一种想要征服的感觉,你现在十六岁,对跳舞感兴趣,可...
游泳能长高吗?游泳可以帮助长高吗?[多图]
游泳能长高吗?游泳可以帮助长高吗?[多图]
6 人点赞 2021-06-27
游泳是可以促进长高的,但是光靠游泳是不行的,还需要注意游泳的方法、饮食等因素的影响,下面我们一起来看看游泳如何帮助长高吧。1、长高原理在游泳的状态下,水下的压强...
游泳能减肚子吗?减肚子最有效的运动方法[多图]
游泳能减肚子吗?减肚子最有效的运动方法[多图]
6 人点赞 2021-06-27
游泳是可以见肚子的,但是方法不对还是没有什么效果的,这里将会让你知道游泳减肚子的最好方法,拥有小蛮腰不在话下。1、减肥原理游泳是一项全身运动,而且游泳的方式有很...
来月经能减肥吗?来月经的时候怎么减肥?[多图]
来月经能减肥吗?来月经的时候怎么减肥?[多图]
10 人点赞 2021-06-27
听说来月经的时候大吃大喝也不胖?还能轻轻松松减肥?是真的吗?来月经的时候怎么减肥比较好呢?1.经期是否减肥月经期间是不赞成女性朋友剧烈运动或者节食减肥的,众做周...
练太极拳能延年益寿吗?练太极拳能养生吗?[多图]
练太极拳能延年益寿吗?练太极拳能养生吗?[多图]
4 人点赞 2021-06-27
练太极拳是可以养生的,它能从各方面提高你的精气神,让你每天从身体到心灵都得到放松。那么太极拳是从哪些方面来达到养生效果的呢?1、强健身体太极拳有着悠久的历史传承...
月经减肥黄金期方法靠谱吗?月经后怎么减肥?[多图]
月经减肥黄金期方法靠谱吗?月经后怎么减肥?[多图]
5 人点赞 2021-06-27
你知道月经减肥黄金周吗?月经走后的一周是燃烧分解脂肪的黄金期,在此期间,减肥和丰胸等调节身体都会有事半功倍的效果。一起来了解一下怎么利用月经黄金期减肥吧。1.减...
练太极拳能减肥吗?练太极拳有减肥的作用吗?[多图]
练太极拳能减肥吗?练太极拳有减肥的作用吗?[多图]
4 人点赞 2021-06-27
太极拳属于有氧运动,有一定的减肥效果,不过由于练拳过程较为舒缓、放松,减肥效果并不是很理想。太极拳重在帮助人体提高协调能力、并活络全身的筋骨,如果你想达到减肥效...
瑜伽练习能够减轻腰酸背痛吗?瑜伽对治疗腰酸背痛有没有效果?[多图]
瑜伽练习能够减轻腰酸背痛吗?瑜伽对治疗腰酸背痛有没有效果?[多图]
4 人点赞 2021-06-27
腰酸背痛可谓是生活中绝大多数伙伴存在的问题,如果没有得到有效缓解将让患者十分苦恼和痛苦。那么大家熟知的瑜伽运动能不能缓解腰酸背痛呢?1、问题解析腰酸背痛在医学上...
练习瑜伽的饮食原则有哪些?瑜伽饮食需要注意哪些方面?[多图]
练习瑜伽的饮食原则有哪些?瑜伽饮食需要注意哪些方面?[多图]
8 人点赞 2021-06-27
想要保持身体健康和优美的身材,日常均衡饮食和加强锻炼必不可少,而对于热门的瑜伽运动饮食方面更需注意。那么练习瑜伽的时候饮食方面需要注意什么呢?1、饮食清淡为主瑜...
练瑜伽可以丰胸吗?瑜伽丰胸的招式有哪些?[多图]
练瑜伽可以丰胸吗?瑜伽丰胸的招式有哪些?[多图]
8 人点赞 2021-06-27
可以说,拥有丰满坚挺的胸部是每个成熟女人的梦想,也是一生为之奋斗的“事业”。无论是食疗丰胸、运动丰胸还是是药物丰胸、隆胸手术等都被使用殆尽,而运动丰胸和饮食丰胸...
15岁女生怎么减肥?15岁女生怎么减体重?[多图]
15岁女生怎么减肥?15岁女生怎么减体重?[多图]
5 人点赞 2021-06-27
15岁是生长发育的重要阶段,你不能为了爱美而胡乱节食、吃减肥药,那样可能会对青春期的你造成严重的损害。你应该合理、科学的去追求美,让自己变得更加美丽的同时健康成...
练太极膝盖疼怎么回事?练太极拳膝关节痛该怎么办?[多图]
练太极膝盖疼怎么回事?练太极拳膝关节痛该怎么办?[多图]
5 人点赞 2021-06-27
练习太极拳时,要求全身肌肉骨骼放松,但它相对其他体育项目,对膝关节的压力却更大,如果姿势不对,在骨骼放松的情况下,极易损害膝关节。那么练太极拳膝关节痛该怎么办呢...
游泳能廋腿吗?廋腿的最快方法运动[多图]
游泳能廋腿吗?廋腿的最快方法运动[多图]
6 人点赞 2021-06-27
游泳是可以瘦腿的,而且效果非常好,而且游泳的减肥效果也不错的不错,经常游泳不仅有利于身体健康,而且还可以使你的身体更加苗条,更具流线型,十分有美感哟,下面我们一...
李小璐炫耀体重 生完孩子后怎么减肚子?[多图]
李小璐炫耀体重 生完孩子后怎么减肚子?[多图]
4 人点赞 2021-06-27
辣妈李小璐越来越靓啦!近日她在微博上炫耀体重才80多斤,苦恼将抱不动甜馨了。对于一个生完孩子的人来说这体重简直要逆天啊!产后减重一直是爱美女性的必修课,特别是烦...
游泳能治疗颈椎病吗?游泳对颈椎病有帮助吗?[多图]
游泳能治疗颈椎病吗?游泳对颈椎病有帮助吗?[多图]
4 人点赞 2021-06-27
游泳是一项全身运动,是可以治疗包括颈椎病在内的多种疾病的,而且对身体的好处非常之多,长期坚持游泳,可以加强机体活性,提高免疫能力,下面我们一起来了解游泳如何治疗...
练瑜伽的好处之一——让您拥有发达的“超级右脑”[多图]
练瑜伽的好处之一——让您拥有发达的“超级右脑”[多图]
7 人点赞 2021-06-27
大脑是人体最主要的器官之一,拥有一个超级大脑无疑是许多人的梦想。据研究调查表明,大家熟知的运动——瑜伽可以有效促进人的右脑开发。具体情况是什么样的呢?1、问题解...
游泳时腿抽筋怎么办?游泳时出现抽筋如何处理?[多图]
游泳时腿抽筋怎么办?游泳时出现抽筋如何处理?[多图]
3 人点赞 2021-06-27
游泳时很多人都会遇到脚趾、手指、小腿、大腿、手臂等部位出现抽筋的情况,这种情况是可以提前预防的,而在水中出现严重抽筋是非常危险的现象,下面将告诉大家如何应对抽筋...
瑜伽对女性的好处有哪些?女性练习瑜伽有什么好处?[多图]
瑜伽对女性的好处有哪些?女性练习瑜伽有什么好处?[多图]
8 人点赞 2021-06-27
瑜伽可谓是一种非常古老的锻炼身体和修养心神的方法,适合大多数人群,也深受大家喜爱,尤其是女性群体。那么瑜伽运动对女性的好处有哪些呢?1、安抚情绪瑜伽运动的初衷在...
瑜伽学习课程真的重要吗?瑜伽课程作用怎么样?[多图]
瑜伽学习课程真的重要吗?瑜伽课程作用怎么样?[多图]
7 人点赞 2021-06-26
瑜伽这项运动姿势变化不一,起步虽然容易,但是真正完全掌握还是比较困难的,因此瑜伽学习课程就必不可少。那么,瑜伽课程的效果如何,又该注意哪些方面呢?1、问题解析想...
为什么跑步后腿会酸?跑步有哪些注意事项?
为什么跑步后腿会酸?跑步有哪些注意事项?
11 人点赞 2021-06-22
不论是短跑还是长跑,慢跑还是快跑,有些人跑完小腿肌肉酸疼,特别是第二天,甚至无法正常行走,这种情况属于迟发性肌肉酸痛;迟发性肌肉酸痛在运动后不会很明显,24小时-72小时达到酸痛
走路是不用花钱的养生保健方法 不同方法功效不同
走路是不用花钱的养生保健方法 不同方法功效不同
108 人点赞 2020-11-01
法国思想家伏尔泰曾经说过:生命在于运动!而最简单的运动就是走路,它也是我们不用花钱的一种养生保健方法。走路不仅是为了让我们保持身体健康,还能帮助我们从疾病中恢复过
正确锻炼肌肉的绝招 让您变身型男不是梦
正确锻炼肌肉的绝招 让您变身型男不是梦
78 人点赞 2020-11-01
虽然老话告诉我们人不可貌相,但是在这个颜值至上的时代,那个不是颜控先入为主,男人爱潇洒,女人爱漂亮这句话一点都没有错,女性让自己变漂亮的方法就是用美丽的衣服装扮自己,男
如何锻炼腰部马甲线 教你家庭运动法练出迷人马甲线
如何锻炼腰部马甲线 教你家庭运动法练出迷人马甲线
49 人点赞 2020-11-01
腰部马甲线是让无数人都为之疯狂的,不少人加入运动行列就是为了能够快速练出傲人的马甲线。但是如何锻炼呢?这可是需要方法的。小编整理了相关健身动作,希望可以帮助到各