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橘子帮助消化吗?吃橘子能助消化吗?[多图]

佚名 2019-12-10 11:39:23

橘子中含有较多人体所需的营养成分,适当食用可以为人体带来不少的好处,而且吃橘子是可以起到助消化的作用的。不过吃橘子也有很多需要注意的地方,饮食不当对健康也会带来不利影响,下面就来详细了解吃橘子对健康的影响吧。

橘子帮助消化吗?吃橘子能助消化吗?(1)

1、能助消化

橘子中含有较多的膳食纤维,因此在吃橘子的时候可以促进肠胃蠕动,从而达到助消化的作用。而且吃橘子还有还未的效果,能够增强食欲,可以有效提高肠胃的工作效率。但是橘子不可空腹食用,否则也会对肠胃造成不利影响,甚至会出现消化不良的症状。

橘子帮助消化吗?吃橘子能助消化吗?(2)

2、营养价值

吃橘子除了可助消化之外,对健康还能带来很多的好处,具有生津止渴、保护心血管、提神、润肺止咳、健脾养胃、促进消化、解酒、补中益气、增强食欲、通经活络、降血脂、润肠通便、利尿消肿等功效,适当食用还可以治疗消化不良、气血不足、支气管炎、肺炎、便秘、动脉硬化、口干舌燥、小便不畅、高血脂、饮酒过度、水肿、咳嗽、呕逆、食欲不振等不适病症。

橘子帮助消化吗?吃橘子能助消化吗?(3)

3、注意事项

吃橘子也有很多需要注意的地方,饮食不当对健康也会造成很多不利的影响。橘子为温性食物,吃的太多很容易出现上火的症状,特别是患有热症疾病的患者,更不宜吃橘子,以免并且加重。橘子中含有较多的酸性物质,会腐蚀牙齿,而且其中含含有草酸,容易在人体内产生结石,对健康不利。

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