我们经常看别人打网球的时候,可以看到手腕处有一块布料,这个布料就是护腕,顾名思义,护腕的作用就是用来保护腕关节的,除了护腕还有护肘、护膝这些装备,都是为了减少在运动过程中的受伤概率的,这些部位在运动的时候是比较容易受伤的,那么这些物品是怎么具体防止受伤的呢?
打网球的时候,手腕是很重要的一个关节,需要控制击球的方向,也需要传递身体的力量,而打网球的时候需要的力度是比较大的,一不小心就有可能会受伤,带上护腕能够减少手腕的翻转,防止腕关节扭伤,而且手腕处还可能长时间运动可能会患上肌腱炎,带上护腕能够预防这些疾病。
肘关节在打网球的时候也是很重要的部位,如果没有掌握好打网球的姿势,会出现手肘疼的现象,长时间下去还可能患上“网球肘”,手肘是比较坚硬的部位,但是常见的运用肘部,会发生关节疲劳,护肘能够对肌腱产生束缚,降低受伤的可能性,还具有减轻疼痛的作用。
网球是一项全身运动,需要全身的协调,膝盖也是可能会受伤的部位,在来回跑动接球的过程中,膝盖起着重要作用,护膝能够减少受伤的可能性,不小心摔倒也能避免擦伤,护膝是体育活动中比较常见的。
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