补肾强精一直都是男性朋友们比较关注的问题，因为男性的精力是有限的，在性生活中，保持性能力常盛不衰是每个男人的梦想，因此男性朋友要懂得爱护和调理身体，那么什么食物能补肾强精？补肾强精的食物有哪些？下面我们一起来看看。

1、能补肾强精的食物

韩国人热衷饮食性保健

在韩国有这样一个笑话：假若有人说毛毛虫对改进伉俪糊口有用，那山上的毛毛虫很快就会灭尽。由此可见，韩国人大多信托，可以通过饮食调剂来进步伉俪的质量。

韩国饮食考究“食物就是药品”。韩国最著名的汉方医书、编于17世纪初的《东医宝鉴》，就以为“食药一体、医食同源”。固然韩国的传统文化一贯避忌评论性糊口，但其饮食文化培育了许多奇异的滋补强精、活泼机手段的膳食。

三种汤壮阳补精

据相识，韩国人最常做的是三种汤：泥鳅汤、参鸡汤和狗肉汤。它们都是晋升“性致”的食品。

韩国的泥鳅汤较量有特点，要将整条泥鳅研磨成末，这样汤中就见不到原原料的半点影子。但这种汤营养富厚，含高卵白、高钙和维生素A、B2，利于温经通络，有助于强精、增长欲望。参鸡汤也是韩国最有代表性的填补食物，更是韩国人炎天常喝的汤品。一些韩国市民在接管《生命时报》记者采访时暗示，这种汤是汉子的补精药，对治疗女性月经不调也有功能。

另外，韩国人尚有“以热治热”的说法，“三伏天喝狗肉汤”就是他们的独创。他们以为，夏日气候酷热，大量排汗会导致能量和营养流失，应该进补。而狗肉汤可以滋补五脏，加强活力，规复元气。并且，公狗最壮阳，吃的时辰如能辅以大量韭菜，对男性大有裨益，很适于肾气阑珊引起的房劳损伤。

陌头小吃也补肾

韩国人不只常在家里烹制各类改进性糊口的食品，陌头销售的一些小吃也纷纷打着“补肾强身”的招牌。

鳗鱼、黄鳝一贯被以为与泥鳅具有平等功能，它们的表皮黏液富含角质卵白，对加强精神很有甜头。《东医宝鉴》曾记实，鳗鱼是治疗虚劳、痔疮的良药，尤其在酷热夏日，有益于消除疲惫。因此在韩国陌头，处处可见卖烤鳗鱼的小贩，韩国人也喜好随时来上一串。许多男性在吃的时辰，还会撒上大蒜，以到达进步欲望的目标。内地的鳗鱼一年四序都很是热销。另外，墨鱼、鱿鱼也具有强精补血的功能，成了许多饭馆必备的下酒席。不少韩国男性天天还会喝一些“强精酒”，如枸杞酒、蛇酒和淫羊藿酒等。

“补肾”食品远销美国

韩国人“以食补身”的风潮还传到了美国。据美联社报道，2003年至今，美国加利福尼亚州共从韩国入口了6.8万千克八目鳗鱼，而在此之前，这一海产物的入口量为0。

加利福尼亚州一家海产物入口公司的认真人暗示：“我们得知，韩国人很喜好吃这种八目鳗鱼，由于它具有补肾的功能。我们就实行着引进了一些，并开展小范畴贩卖。其时我们的宣传标语是‘用食品来改进性糊口’。没想到，卖得相等好。”

大多韩国人对性糊口不满足

固然韩国的食品具有这样或那样的助性功能，但究竟上，韩国人对本身的性糊口并不满足。5.8%的男性每月性糊口不敷一次。疲惫、性搭档差异意、周围情形不应承、抑制和不感乐趣等，都是剥夺男性性糊口的身分。韩国性科学研究所的大夫说，“可见，光从饮食上操心思滋补，未必能见成效。要害是为伉俪糊口缔造一个情形：丈夫不要过度注重事变，老婆应多给对方一些勉励，一路阅读一些进步伉俪感情的书本，这样才气从基础上办理题目。”

固然韩国人重视从饮食上做好性保健，可是大多韩国人却并不满足本身的性糊口，可见，仅仅做好性保健也不能让性糊口更美满，还要从情绪等方面跟另一半有更好的雷同，正如两性知名品牌LELO所说，伉俪调和能缔造更柔美的性糊口，同样的，性糊口更柔美也能增长互相的感情!

2、生殖器损伤的影响

（1）损伤的部位：女性生殖器损伤的部位一般包括外阴和女性私处。外阴又包括处女膜、阴蒂、大小阴唇及会阴。

（2）损伤的原因：损伤的原因可分为三个方面：即生产、性行为及外伤。外阴及女性私处损伤的主要原因是产伤。当产妇会阴体厚而宽、组织水肿、胎儿过大或胎儿娩出迅速而外阴组织扩张欠充分，施行产钳、胎头吸引、臀位牵引时未做适当的会阴切开，则可引起会阴裂伤，会阴裂伤分为Ⅰº、Ⅱº及Ⅲº。会阴损伤的同时，也可以导致女性私处损伤。性行为也可以引起会阴及女性私处的损伤。初婚处女膜的破裂，一般损伤不大，但若处女膜肥厚等，强行性行为，则可导致损伤。产后或老年女性女性私处粘膜薄或组织弹性差，若粗暴同房，则可引起损伤。此外性变态及性暴力，有意损害女阴，如被强奸者、妓女等受害者也不少见。再有就是外伤。不慎跌伤，外女性私处突然撞击到有棱角的硬物上，或在骑自行车时遇到意外，自行车座垫冲击外阴等都能导致严重的外阴及女性私处损伤。

（3）对性功能的影响：分娩造成的会阴裂伤，轻者若修补适，对后来的性功能一般无不良影响。会阴Ⅱº裂伤、提肛肌撕裂而未缝合，产后盆底支持组织功能减弱。会阴Ⅲº裂伤，肛门括约肌完全断裂，如未恢复解剖关系，形成陈旧性会阴Ⅲº裂伤，则发生大便失禁。这样的患者心理负担重，自卑心理强，往往回避性生活，勉强的性生活，也很难达到性高潮。经女性私处难产及手术助产引起女性私处裂伤而未缝合者，在女性私处穹隆部或女性私处部产生环形瘢痕，可导致女性私处狭窄、变短，从而导致同房疼痛、同房困难。此时，同房也可以从新导致女性私处的再损伤，引起严重的出血和感染，甚至有时穿透腹膜，造成腹腔内的大出血。