番薯汤主要是用来通便的,如果你好多天大便都不畅通,来一碗,效果杠杠的。特别推荐给老年人使用,因为相对药物比较温和,不会对身体造成什么损害。
番薯汤的功效:
含有足量的膳食纤维,助你肠道蠕动,大便畅通,非常适合秋天老年人食用。
番薯汤怎么做?
主料:红薯2个 辅料:冰糖
1.红薯洗干净;
2.红薯皮去掉;
3.红薯切小块;
4.放入适量水,盖上锅盖;
5.水开后,放入适量冰糖,煮到红薯熟就可以了。
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