草莓和桃子是可以一起吃的，两种食物之间不会发生什么不良反应，两种食物都能为人体带来很多的好处，只要掌握这两种食物的饮食规则，才是最健康的生活方式，桃子和草莓都有各自的使用禁忌，下面就来详细了解吧。

1、同食影响

桃子和草莓所含的营养是没有任何冲突的，可以一起吃，人体也可以对这两种水果的营养吸收利用，而且也可以对人体带来很多的好处。由于这两种水果的各自影响，因此这两种食物不宜多吃，以免会对健康造成不利影响，同时也要避免这两种食物的食用禁忌，下面详细来看看吧。

2、了解草莓

草莓中含有丰富对健康有好处的营养成分，吃草莓具有生津止咳、促进消化、改善便秘、预防痔疮、预防心血管疾病、健脾养元、祛痰止咳、解酒等功效，吃草莓还具有美白牙齿、维护心脏健康、开胃等作用。不过草莓虽好，但是在hi的时候还是有很多注意事项的，草莓在选购的时候不宜选购畸形的草莓，这些是对健康不利的，而且患有尿路结石、肾功能较弱的人也不宜多吃，草莓中的草酸钙含量较为丰富，吃多了对健康不利。

3、了解桃子

桃子的成熟期是在夏季，在这个时候吃桃子对健康的好处最大，吃桃子具有生津和血、利尿消肿、祛痰止咳、润肠通便、美白护肤等功效，适合便秘、低血糖、咳嗽、缺铁性贫血等患者食用。桃子属温性食物，且不容易消化，因此不宜多吃，否则会导致腹胀、腹痛、消化不良、上火等不适症状，不适合热症、肠胃疾病、消化能力弱等患者食用。桃子在食用时要将桃毛清洗干净，不宜吃未成熟或有腐烂现象的桃子。

桃子的功效与作用

利尿通便、保护血管、改善贫血

桃子果肉多汁，多为白色、黄色、橙黄色或红色，味道香甜。桃子具有利尿通便、保护血管、改善贫血等功效。

1、利尿通便、退黄消肿：桃子具有利尿通便及退黄消肿的作用，同时还能消除水肿，对于黄疸、便秘等症，有一定改善和缓解作用。

2、改善贫血：桃子含铁量高，能够促进血液中铁的合成。长期食用桃子可以改善贫血，并且具有促进血红蛋白再生的能力。

3、止咳：桃子还有止咳的功效，尤其是桃仁，对其主要物质进行提取之后，可以起到止咳的作用。平时轻微的咳嗽，可以适量食用桃子进行缓解。

4、保护血管：桃子还对人体的血管有一定的好处，可以促进肝内血液循环，同时促进胶原蛋白酶的分解代谢和胆汁的分泌，使人体保持平衡的状态。