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吃李子有什么好处?李子的功效与作用[多图]

佚名 2020-04-19 22:05:56

虽然还没有真正到李子成熟的季节,但是我们会发现现在各个水果摊上都有李子出售了,而且价格还不便宜,现在出来的李子很多也不太好吃,但是现在就有很多人买来吃。李子不仅外表好看,而且味道也酸甜可口,当然我们说的是熟了的李子,没熟的李子是很酸的,那么吃李子有哪些好处呢?

吃李子有什么好处?李子的功效与作用(1)

1、帮助消化

李子其实是一种营养很丰富的食物,李子能促进肠胃的蠕动,因为李子中含有一些能促进胃酸和胃消化酶分泌的物质,所以能帮助消化,而且李子的味道酸酸甜甜,能提高食欲,经常容易便秘或者是大便秘结的人可以吃适量李子来缓解症状。

吃李子有什么好处?李子的功效与作用(2)

2、美容养颜

李子中含有大量的维生素和矿物质,抗氧化性非常强,不仅能帮助消化,还能促进皮肤的新陈代谢,补充皮肤所需的水分,让肌肤变得更加水润,对脸上的黑斑和粉刺等皮肤问题都有改善作用,所以经常吃李子能起到美容养颜的效果。

吃李子有什么好处?李子的功效与作用(3)

3、利水消肿

很多人可能到了夏天就容易出现水肿的现象,体内的湿气无法排除体外,吃李子可以利水消肿,特别是女性很容易出现小腹肿胀的情况,吃李子可以起到一定的缓解作用,所以李子有下水气、除浮肿的功效。

吃李子有什么好处?李子的功效与作用(4)

4、降压清肝

李子对高血压有一定的辅助治疗的作用,能起到稳定血压的效果,特别需要提的是李子对肝脏是有很大的好处的,所以患有肝病的人可以适量吃一些李子,对肝脏有保养作用,但是李子是寒性的,不能多吃。

吃李子有什么好处?李子的功效与作用(5)