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爆米花的热量是多少?爆米花的热量高吗?[多图]

佚名 2019-12-29 00:15:14

  很多人看电影的时候都会买上一桶爆米花,而有些女孩子为了保持较好的身材一般是不会吃高热量的食物的,那么爆米花的热量是多少?爆米花的热量高吗?

爆米花的热量是多少?爆米花的热量高吗?(1)

1、热量略高

  爆米花的热量略微有些偏高,100克爆米花的热量为387大卡,因此减肥期间是应当适量食用为宜的。如果减肥期间食用爆米花那么则需要适当地减少主食的摄入量,这样才不会导致热量摄入过高,增加长胖风险。

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2、食用禁忌

  爆米花味道香浓诱人,很多人都十分喜欢吃,但是有些不法商贩为了让爆米花的味道更加吸引人,会加入一些人造奶油,有的还会往爆米花中加入一些香精或者色素,致使爆米花看上去不仅漂亮味道也更加甜,但是这样的爆米花是存在一定问题的,例如人造奶油会带来更多的能量和反式脂肪酸,从而增加长胖风险,而人工色素如果摄入太多还可能引发儿童多动症。因此建议大家通过正规渠道购买正规的爆米花。

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3、保存方法

  很多小伙伴在吃爆米花的时候可能都曾经遇到过这样的问题,那就是爆米花受了潮,失去了酥脆可口的新鲜口感。其实爆米花是不易保存很久的食物,所以通常需要尽快食用完。如果想要储存,那么最好是将爆米花放在通风干燥的地方,这样才能防止爆米花受潮。

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