豆浆营养又美味，是很多人早餐必喝的饮品。我们平时所喝的豆浆大多是用黄豆制成的，因此不少小伙伴不禁开始好奇能不能用别的豆类来打豆浆，例如我们经常食用的豌豆。那么豌豆能打豆浆吗？豌豆打豆浆可以吗？

1、可以打豆浆

　　豌豆是可以打豆浆的。只是我们日常生活中大多是用黄豆打豆浆来饮用，很少有用其他豆类打豆浆，所以给很多人造成了只能用黄豆打豆浆的认知误区。其实除了豌豆之外，很多豆类也都是可以打豆浆的，例如毛豆、绿豆、红豆等等。

2、制作的方法

　　制作豌豆豆首先需要准备豌豆、黄豆、糯米以及豆浆机。所有材料都准备好后，就将豌豆、黄豆、糯米用清水洗净，并将黄豆和糯米提前浸泡上半天。接着取出黄豆和糯米沥去多余的水分，把豌豆、黄豆、糯米一起倒入豆浆机中，再往豆浆机中加入适量的清水开煮，等到豆浆机发出提示音后就可以将煮好的豆浆倒出食用了。

3、温馨小贴士

　　做豌豆豆浆时提前浸泡糯米和黄豆能够让打出的豆浆更加美味，如果喜欢风味更浓一些的小伙伴可以往豆浆中加入一些其他的食材，例如花生、白糖等等。但是在这里需要提醒大家的是，日常食用豌豆时，应当以适量食用为宜，因为豌豆吃多了会腹胀，容易产生气体，所以不可多食。

豌豆的热量高吗

豌豆的热量是偏高的，每100克豌豆的热量约为313大卡左右。而且豌豆中的淀粉膳食纤维的含量都比较高，属于高热的食物。

所以说豌豆虽然有很好的营养价值功效，但也不宜过多的食用。虽然豌豆的热量虽然比较高，但是其含有的粗纤维，有促进大肠蠕动，清洁大肠，防止便秘，排除体内毒素的作用。适量的食用豌豆，可以起到一定的饱腹感，适量食用，不会引起肥胖。

而且豌豆可以排毒利尿，清热，降血压等，对减肥也是有很好效果的。但是要注意豌豆的食用方法，尽量避免吃油炸豌豆，可以选择清淡的方式，如清蒸水煮后进行凉拌。