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常喝茶好吗?喝茶的好处和坏处?[多图]

佚名 2019-12-08 07:33:44

四季气候不同,人们也根据节令喝不同的茶。春天气候宜人但却容易使人犯困,所以人们喜喝花茶,花茶不仅可以散发冬天积在体内的寒气,还可以提神醒脑;夏天天气炎热,人在这种环境下容易胸闷、干渴,所以人们喜喝绿茶,清热解毒、止渴消暑;秋天气候干燥所以人们喜喝清茶,不仅润喉而且能消除夏天积在体内的余热,喝清茶使人神清气爽;冬天天气寒冷所以人们喜喝红茶,红茶味甘性寒,助消化强身体。虽然喝茶对人有好处,但是常喝茶却是不好的。

常喝茶好吗?喝茶的好处和坏处?(1)

1、喝茶的好处

(1)消除疲劳:适量喝茶能帮助我们消除疲劳,促进新陈代谢,维持机体正常运作。

(2)预防龋齿:茶中含有氟,常用茶漱口、刷牙能很有效的防治龋齿甚至能除口臭。

(3)减肥美容:喝茶能解腻、帮助消化,茶中的芳香化合物也可以溶解脂肪,帮助减肥。

(4)预防心血管疾病:喝茶对心血管疾病特别是高血压、胆固醇有着很好的控制和降低功效。

(5)保护造血机能:茶叶中还有防辐射物质,喝茶能减少辐射、保护视力。

常喝茶好吗?喝茶的好处和坏处?(2)

2、喝茶的坏处

(1)常饮浓茶会造成胃液稀释导致不能正常消化而引起身体不适。浓茶会使人心跳加速造成血压升高,加重心脏负担。

(2)新茶不宜喝:很多人买来新茶会迫不及待尝一下新茶的味道,其实这是不对的,因为新茶对我们的肠胃有着一定的危害,所以新茶买来存放半个月之后再喝最适宜。

(3)茶叶中含有鞣酸所以饭后不宜立马喝茶,饭后立马喝茶容易导致身体的铁缺失,造成缺铁性贫血。

常喝茶好吗?喝茶的好处和坏处?(3)

3、不宜喝茶者

(1)孕妇不宜喝茶:我们常喝的茶叶中大多数都是偏寒性的,孕妇喝茶对胎儿的发育不利,使婴儿瘦小体弱。

(2)缺铁性贫血患者:茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重。

(3)泌尿结石者:茶中的草酸会导致结石增加,患有泌尿结石者不宜饮茶。

常喝茶好吗?喝茶的好处和坏处?(4)