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莲子心有什么功效?莲子心的功效作用是什么?[图]

佚名 2019-11-29 22:29:04

莲子中含有大量的营养物质,并且还具有非常不错的营养功效,所有很多人平时都是非常喜欢吃莲子的。而莲子心就是莲子中的一部分,它也具有较高的营养价值和食用功效,那么莲子心有什么功效?莲子心的功效作用是什么?吃莲子心有什么好处?

莲子心有什么功效?莲子心的功效作用是什么?(1)

1、滋补体虚

莲子中含有的棉子糖,是一种很好的补品,适合体虚的人经常食用,尤其是适合产后女性和老年人。

2、止遗涩精

莲子心中含有的莲子碱可以帮助平抑欲望,有很好的止遗涩精作用,适合遗精、滑精的青少年人经常服用。

3、预防癌症

莲子心富含的氧化黄心树宁碱可以抑制鼻咽癌,可以帮助通畅气血,有预防癌症的作用。对于癌症患者来说,常食用莲子也对身体恢复有帮助。

4、清心除热

莲子心配上麦冬、竹叶等服用,可以有效去除心火,帮助退热,还可缓解烦躁的心情,对健康十分有帮助。

5、莲子心饮食禁忌

一般人群均可食用,无副作用

1、适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用;

2、平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食。莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者,食之最宜。从临床应用上看,莲子心适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定控制,但长期服用安定对身体有较大伤害。另外,失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

3、缺点就是:莲子心是寒性的,不适合长期服用,会对偏寒性体质的人产生不好的影响,不利于健康。