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倒春寒一般是什么时候?倒春寒持续多久?[图]

佚名 2019-11-29 16:58:49

生活中很多人都不知道倒春寒这种现象,所以也不知道倒春寒是什么意思。倒春寒是指在春天的时候在一段时间气温会下降非常低,就像冬天的天气一样,如果在倒春寒的时候不注意添衣,很容易患上感冒等症状。那倒春寒要持续多久呢?

倒春寒一般是什么时候?倒春寒持续多久?(1)

1、什么是倒春寒

入春是指气温上升到平均气温高于10℃以后,在这个条件下,本应逐渐回暖,但是由于受到较强冷空气影响,气温会突然下降,最低气温小于零下5℃或日平均气温小于0℃时,这酒是气象上常说的倒春寒。

2、倒春寒一般是什么时候

春季天气最是变化无常,一般倒春寒主要是指初春时节,2月末3月初的时候,气温回升较快,而到了春季后期4月或5月,气温较正常年份偏低的天气现象。

3、倒春寒一般持续多久

一般来说倒春寒是常见的气候现象,气候学所说平均气温超过10℃以后,由于受较强冷空气影响,气温下降会比较快,持续时间少则3-5天,长则有1-2周。

4、倒春寒注意事项

在倒春寒期间,最易受到影响的是老年人,因为老年人的热平衡能力较差,循环系统运行缓慢,易受到倒春寒的刺激,在倒春寒期间高血压,脑出血的发病率会明显增高,因此老年人在这个期间要注意防寒保暖,加强身体锻炼,保持情绪稳定,注意休息。

本年的倒春寒即将到来,亲们一定要提前做好预防工作,防寒保暖,多吃大蒜,洋葱等可以增强机体抵抗力的食物,早晚保持室内通风,减少细菌存活率,预防感冒。

5、预防措施

  注意事项一:不宜剧烈运动

  雨水仍然是早春节气,特别是北方,仍然较为寒冷,因此,不宜于做过于激烈运动,以便让肝气慢慢和缓的上升,避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制,导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可以做些散步、打太极拳等较轻松的运动。

  注意事项二:要做好春捂工作

  雨水节气天气较凉,要注意根据气温培养衣服。同时,不要过多的吃寒冷的食物或是喝凉茶,可适当吃些较温些的甜食,以养脾胃,避免脾胃受凉。正如唐代药王孙思邈说:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”

  注意事项三:注重调解饮食

  雨水节气,饮食调节是根据春季气候转暖,早晚较冷,风邪渐增,常见口舌干燥现象,为此,我们宜多吃新鲜蔬菜、水果,以补充人体水分,少食油腻之品。 可多食大枣、莲子、山药、韭菜、菠菜等。北方人食疗多以粥为好,可做成山药粥、莲子粥、红枣粥等。此季节,我们应少吃羊肉等温热之品。

  注意事项四:要心平气和

  静心则气血平稳,既不会扰乱心血,也不会损伤心气。心气充沛,方能滋养脾脏,养脾得以健胃。春天的天气多变,一定要保持心境的平和常态。同时还要清心寡欲,不妄劳作,以养元气。