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保持年轻肌肤永远十八岁的护理方法[图]

佚名 2019-11-28 21:21:35

抗衰老是女人过了25岁以后就应该注意的护理,女人的美丽是十分短暂的,如果你不想自己在岁月的长河中皱纹遍布的话,那么就应该注意皮肤的抗衰老护理。年轻是爱美的女人的一种美好原因,但我们可以延缓肌肤衰老,这样才能拥有年轻的皮肤。

保持年轻肌肤永远十八岁的护理方法(1)

1、美肌的护理方法

15-20岁

这一年龄是人体内分泌系统重新调整时期,皮脂腺分泌加强,皮肤油脂增多,毛孔变得粗大,有时还会出现恼人的痘痘。一旦长了粉刺,不要想着如何去消除或遮盖,这只会适得其反,在这种情况下,主要武器是保洁:

每天早晨使用香皂洗脸,最好使用有抗菌作用的香皂;日间用洗面奶洗脸2-3次。每次洗完脸后要搽一些有滋润作用的护肤品。

每周做一次清洁面膜或有治疗效果的面膜。

20岁以后

这时皮肤的状态已趋于稳定,细腻光洁,富有弹性,既不需要去死皮,也无需添加营养。最要注意的是保护这层“外膜”。阳光、受污染的生态环境、精神负担过重以及不健康的生活方式都是它的敌人。香烟的烟雾对皮肤有害,即便是被动吸烟。喝酒会使皮肤变得乾燥。

早、晚各洗一次脸,最好用洗面奶,如果用香皂,要选用较柔和的香皂。

所使用的乳液或保湿霜不应含有生物活性成分。选用含有维生素、尤其是维生素E和C及防晒因子的日霜,使皮肤免受紫外线、烟雾、粉尘、严寒及其他会使皮肤过早衰老的因素的侵扰。

20岁之后应开始考虑眼部皮肤的护理。卸妆要用专门的清洁乳液,然后搽上眼霜,以防过早出现鱼尾纹。

30岁以后

这时皮肤正处于一个转折时期。如果说15岁时表层的皮肤是两周更新一次,那么30岁后这一过程将需要两倍多的时间。皮肤的表面会积存大量坏死的细胞,致使皮肤变得粗糙。正是从这一年龄起,表层皮肤每年增厚1%.肤色开始发暗,开始出现皱纹,有时还有色素沉淀。

35岁以后,皮肤每天分泌的油脂仅是20-30岁时的三分之一,因此使用营养霜是必不可少的。

万不得已时不可用香皂洗脸,最好选用较为温和的卸妆水之类的洁肤用品。每周做一次面膜,若是油性皮肤,则使用泥面膜,乾性皮肤则应选用保湿面膜。

所用的护肤品除了含有维生素A、C、E及防晒因子外,还应含有果酸成分。果酸既能保湿,又有去死皮功能。如果1个月后没有发现显著功效,则可以考虑换一种护肤霜。

不要使用美白护肤品,这种产品有可能引起斑块的出现。

2、皮肤防晒的方法

1、绿茶

绿茶中含有的茶多酚,具有抗氧化的作用,绿茶中所含有的物质能够让导致皮肤被晒伤、粗糙、松弛的过氧化物减少约三分之一,是很好的防晒食物之一。

2、坚果

坚果中的植物油大多富含维生素E,能够帮助消除自由基和抗氧化,在夏日,多吃坚果类食物,能够起到防晒的作用。

3、番茄

番茄是很好的防晒食物,因为番茄含有的番茄红素是很好的抗氧化剂。根据相关资料显示,每天平均摄入16毫克的番茄红素能够将皮肤晒伤的危险性下降40%。

4、胡萝卜

胡萝卜中含有的大量的胡萝卜素β,它能够阻挡阳光中的紫外线,是一种不错的防晒食物。

5、豆制品

大豆中含有的大豆异黄酮是一种植物性雌激素,它具有抗氧化的作用,能够帮助女性维持光泽细嫩的皮肤,例如豆腐、豆浆都是不错的防晒食物。