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吃什么去皱纹最有效?常吃什么皱纹悄悄消失?[图]

佚名 2019-11-28 19:42:31

很多年轻人脸上已经开始出现皱纹了,皱纹会让人看起来很老,所以平时大家在护肤的时候可能会用到一些去皱或者是抗皱的产品,其实有很多食物对祛皱是有作用的,也是大家经常会吃到的一些食物,那吃什么去皱纹最有效?常吃什么皱纹悄悄消失?

吃什么去皱纹最有效?常吃什么皱纹悄悄消失?(1)

1、祛皱吃什么好

TOP1:西兰花

增强皮肤抗损伤能力:西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。

TOP2:牛奶

增强皮肤张力:牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

TOP3:猕猴桃

消除雀斑等斑点:猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

TOP4:胡萝卜

保持皮肤润泽细嫩:含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

TOP5:大豆

防止色素沉着于皮肤:大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

TOP6:肉皮

充盈皮肤:肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。

TOP7:西红柿

展平皮肤新皱纹:西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

TOP8:蜂蜜

保持皮肤红润有光泽:蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。

TOP9:三文鱼

防止皱纹产生:三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。

TOP10:海带

调节皮肤油脂分泌:海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。

2、保持年轻的秘籍

一、紧致轮廓

预防脸部松弛的重点部位是嘴角、下颚以及脸颊,可以每天做轻微的脸部表情肌肉的锻炼,多笑多说话,好好运动脸部肌肉,帮助防止松弛下垂。

而脸廓、下巴、脖子这些区域没有皮脂腺,真皮层比较薄,所以更需要细心保养。早晚可用具有紧致功效的精华液搭配提拉按摩,将多余水分排出消除浮肿,把养分输送近肌肤里面。注意,按摩的时候力道要放轻。不能过于心急而将纹路按摩出来。

还有,以下三个动作尽量不要做:

1.歪脖子讲电话。压迫颈部肌肤容易折出纹路,侧脸线条会被扣分。

2.低头玩手机。太过沉迷手机容易压出双下巴。

3.用手摸脸。手上细菌多,经常摸脸很容易堵塞面部毛孔,导致皮肤问题。

二、去除法令纹

岁月问题导致胶原蛋白流失,肌肤下垂是法令纹的最大诱因,可是由于脸部构造不同,生活作息不正常、保养不当、遗传体质、脸部表情等问题,即使20多岁的年轻人也有可能会出现法令纹。但平日的一些容易导致肌肤下垂的坏习惯建议先改掉。

一旦出现这种症状,你就需要配备抗衰老提拉面膜,它能精准作用于真皮层,有效修补受损的弹力纤维架构。敷面膜时候尽量躺着敷,这样其营养成分能更有效地渗入肌肤,比坐着的吸收效果更明显。

三、面部抗皱

眼周的肌肤比起脸上其他部位都要薄,所以最容易先有老态。眼周一皱,立马整个人显老好几岁。越早养成早晚保养眼周的习惯越好,另外除了眼周,眉头处、以及眼尾到太阳穴的邻近区域也要一并加强保养。