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孕妇可以吃车厘子吗?孕妇吃车厘子有什么好处?[图]

佚名 2019-11-28 17:19:26

车厘子是生活中很常见的水果食物,其中含有的丰富营养成分和可口的味道,深受很多人的喜爱,但是吃车厘子也有许多要注意的地方,那么孕妇可以吃车厘子吗?孕妇吃车厘子有什么好处?孕妇是可以吃的,但是也有要注意的地方,下面就来详细了解具体内容吧。

孕妇可以吃车厘子吗?孕妇吃车厘子有什么好处?(1)

1、孕妇能吃车厘子吗

孕妇能吃车厘子。孕妇在怀孕的初中期食欲都比较查,车厘子以心形的外形和、艳欲滴的色泽、酸甜可口的滋味等十分受孕妇的欢迎,并且车厘子营养丰富,尤其是铁质的含量极高,孕妇适当食用可补充营养素,保证自身和胎儿的健康。

2、孕妇吃车厘子的好处

(1)补血补铁

女性在怀孕阶段,随着胎儿的生长防御逐渐晚上,体内的血容量就会相对降低,大量血液会流向胎儿,容易出现孕期贫血现象。

车厘子含有大量的铁质,是水果界中含铁质最高的,孕妇适当的食用车厘子能补铁,促进造血,对孕妇的贫血有防治作用。

(2)养颜美白

怀孕阶段女性由于体内激素的变化,身体会出现一些明显的变化,比如成熟和老化,车厘子中含有较多的抗氧化剂,能清除体内的自由基,对缓解孕期衰老有一定作用。

并且车厘子汁液直接涂抹在皮肤表面还可清除斑痕,对妊娠纹、妊娠斑的消除和淡化有明显作用。

3、孕妇一次吃多少好

车厘子对孕妇来说是可以开胃健食,补充营养成分,但是这类水果孕妇不能大量食用,车厘子有一定的副作用,孕妇每次食用10颗左右即可,每天食用量在40颗以内能保证不会产生副作用。

4、孕妇吃车厘子需知

1.车厘子中含有大量的铁质,食用适量能补充铁质,有补血功效,但是若是一次食用过量就会出现铁中毒。

2.车厘子中含有一定量的氰类物,这类物质在人体内会转化为氰化物,具有毒性,大剂量会影响胎儿的正常生长发育。

5、车厘子的饮食禁忌

1、因车厘子性温,因此体质过于燥热者,一次性不宜食太多,食用过多很容易引起恶心、呕吐、上火,甚至出现流鼻血等症状。

2、患有溃疡的人群、上火者、应慎食。

3、糖尿病者应忌食。

4、消化不良者、风湿腰腿痛者、瘫痪、体质虚弱、面色无华者可长期食用。