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按摩哪里对性健康有益?如何按摩能增强性能力?[图]

佚名 2019-11-27 16:33:50

日常生活中按摩是平常都做的事情,尤其是出现肌肉酸痛的时候,不够能够坚持按摩的人还是比较少。实际上,科学合理的按摩对于改善人体健康等多个方面都具有重要作用,例如性健康方面。那么按摩哪里对性健康有益?如何按摩能增强性能力?

按摩哪里对性健康有益?如何按摩能增强性能力?(1) 

1、按摩方法

1、下腹部摩擦

临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

2、摩击肾府

双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部。力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。

3、腹股沟按摩

临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强欲望、提高精力有一定的作用。

4、攀足固肾

取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

5、摩揉睾丸

将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30——50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

6、摩擦双耳

晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

2、和谐同房技巧

(1)懂得适时提出性幻想

让爱人知道自己心中所需,或用字条写下你心中所想的,又或尝试书签技巧:在一本描述性幻想的书中,找出其中你想“重演”的一幕,然后用红笔在该部分做些标记,再把书放在他的床边。在预先定下行房的其中一天之前,通知他阅读那些篇章,让他有足够时间彻底领会其中内容。

(2)了解对方的所需

男士喜爱的抚弄方式,实际上有许多不同的变化,而他们本身往往显得无能为力。在这部分,他将会向你展示其所好,那是很有启发性和刺激的。

步骤一:当你要求他示范其喜欢抚弄阳具的方式时,通常都会感到难为情。不妨先跟他沟通一下,关键在于他必须相信你真的要看示范时,他便不会过于别扭了。

步骤二:细心观察他用哪种方式会表现得特别兴奋,他抽弄的速度有多快?握着的力度有多大?他只是集中在茎部,还是包括龟头和睾丸?以下部分都是很重要的:在经历高潮的整个过程中,他是否持续抽弄,或在来临前便停止动作?在下次行房时,不妨把观察所得运用出来,保证他一定大感满意。

(3)让同房更持久

为何持久可以让同房和谐呢?因为女性是比较慢热的,而男性则比较快达到性高潮,要想让两人更加和谐,男性需要更持久,来等待女性高潮。那么怎么让同房更持久呢?可以在行房的时候是用杜蕾斯持久装避孕套。在套套的末端添加了苯左卡因延缓剂,能够让男性坚持的时间更久。

关于让性生活更和谐的同房技巧,就简单介绍这几种。当然,能够让性生活和谐的同房技巧还有很多,夫妻们可以边学习边实践,让性生活更加完美。