大众生活网,学会实用生活技巧,享受健康快乐生活。

首页 > 人群 > 女性 > 少女月经量少吃什么调理?要怎么才能改善?[多图]

少女月经量少吃什么调理?要怎么才能改善?[多图]

佚名 2019-11-26 18:13:55

少女在11岁左右就会出现月经了,这就是我们所说的初潮,少女来月经的时候,常常会处于一种不稳定的状态中的,其实对于少女来说,这是正常的生理现象。有些少女的月经量总是很少,这让她们非常的困惑,情绪也很紧张,这属于月经异常,需要调理。

少女月经量少吃什么调理?要怎么才能改善?(1)

1、月经量少的调理

中医治疗月经异常的临床效果是非常好的,中医将少女月经量少分为了三种,第一种是血瘀型,经血中有血块,可以吃益母草煮鸡蛋来调理。第二种是痰湿型,可以喝山楂荷叶饮,这类人在日常生活中要多吃薏苡仁,冬瓜这样排水除湿的食物。最后一种是血虚型,少女可以服用四物乌骨鸡汤来调理。

少女月经量少吃什么调理?要怎么才能改善?(2)

2、月经量少的原因

少女子宫发育不良,内分泌系统紊乱,节食减肥,精神紧张,经常熬夜,人工流产,长生闷气,卵巢功能衰退,这些情况都是会让女孩月经异常的,想要预防月经异常的话,少女应该有科学的生活方式。

少女月经量少吃什么调理?要怎么才能改善?(3)

3、少女经期的护理

调理少女月经异常的症状,最有效的做法就是从女孩的个人生活方式着手改变,女孩来月经的时候,要保持愉快的心情,要保持充足的8小时睡眠,不要太紧张了,还应该做好身体的保暖,不要熬夜,不要饮食辛辣,注意及时的更换卫生巾,多喝热水。当你出现痛经的症状的时候,不妨喝些黑糖姜茶,或者红糖水,就可以缓解痛经了。

少女月经量少吃什么调理?要怎么才能改善?(4)