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生孩子和蛋疼哪个会更疼一些?产后要怎样预防抑郁症?[图]

佚名 2019-11-26 17:29:15

对于分娩的时候会有的疼痛,我想大家应该都是有一定的了解的,就算说不上特别的清楚,但是还是听说过的,而男性朋友也会有蛋疼的情况出现,生孩子和蛋疼其实都是很疼的,那么,生孩子和蛋疼哪个会更疼一些?产后要怎样预防抑郁症?

生孩子和蛋疼哪个会更疼一些?产后要怎样预防抑郁症?(1)

1、生孩子和蛋疼哪个疼

关于蛋疼和分娩疼的传说

2011年,网上曾流传这样一个说法:一个人类可以承受45del(单位)的痛楚。但是当女人生孩子的时候,要承受57del的痛楚,大概就是碎了20根骨头的样子。But,如果一个男人被T到蛋了,那种痛楚是9000del,换算过来就是同时分娩160个孩子或者断了3200根骨头。

关于这个说法,果壳网和科学松鼠会都已发文表示,前文中所说的,人体所能承受的疼痛限度与分娩疼痛的数值,很可能是一次网络上的以讹传讹,并无确凿的医学证据或研究做支持。而且该内容本身就有一个尴尬的搞笑点——如果人体最多只能承受45单位疼痛,但女人分娩时疼痛达到57单位,而男人蛋疼居然能达到9000单位,那说明无论男女,都已经不是人类了嘛。

到底什么是疼痛?

在讨论谁更痛之前,我们先了解一下什么是痛?1979年,国际疼痛学会把疼痛的概念定义为:疼痛是一种不愉快的感觉和情绪上的感受,伴随着现有的或潜在的组织损伤。疼痛是主观性的,每个人在生命的早期就通过损伤的经验学会了表达疼痛的确切词汇,它是一种身体局部或整体的感觉。

如何测量疼痛?

目前临床上最常用的测量方法是视觉模拟评分法(VAS法)。VAS方法的主要道具"痛尺"其实是一把长约10厘米的游动标尺,尺的一面标有10个刻度,两端分别为0分端和10分端;0分表示没有疼痛,10分则代表难以忍受的最剧烈的疼痛,从0到10依次表示疼痛的程度在不断增加,愈来愈难以忍受。然而,这个方法依然是依托于人们对疼痛的主观体验,并非绝对客观的测量方法。所以,想要非常可观地测量疼痛,目前来说几乎是不可能的。

疼痛的等级

疼痛程度按照0-10分给疼痛程度定级:0为无痛10为剧痛;0到3为轻度疼痛;达到4就会影响睡眠;4到6为中度疼痛;达到7会无法入睡;7以上为重度疼痛;10为剧痛。对于老人、儿童、文化程度较低的人,可用6种面部表情来描述,从微笑到悲伤再到痛得哭泣来表达疼痛的程度。

蛋疼PK生孩子,到底谁更痛?

回到我们的主题,蛋疼PK生孩子,到底谁更痛?首先来看看这两者为什么会被认为是各自的疼痛极限?

1.蛋疼到底有多疼?

男人的蛋蛋,即睾丸,因为其特殊的功能,有着极其特殊的结构——神经系统分布密集,敏感度极高,因此蛋蛋就是一个极其敏感的疼痛感受器。此外,蛋蛋还和很多胃部神经相连,并且还和连接大脑呕吐中枢的"迷走神经"相连,这就是为什么蛋蛋被击中时,疼痛感会蔓延到整个腹部,而且还可能会伴随恶心、心跳加速、血压升高、流冷汗等症状。

蛋疼有多疼?男人们这样说

网友蛋疼君:全身一点力气都没有,疼到一身冷汗,感觉像有种力量在使劲扯和捏自己的蛋蛋和JJ,当时疼到想尖叫,但是又没力气叫,非常想把蛋蛋挖出来,宁愿死都不想再疼下去,觉得快崩溃了。挣扎着睡着了,醒来还以为蛋蛋没了,低头看看,原来还在,只是不疼了。

网友成成:那种疼就是生不如死的感觉,要是碰巧在家里也就罢了,最起码能躺在床上打滚,还有人伺候着。就怕在外面,有次疼起来的时候正好在步行街走路,老长一条路没有TAXI,当时已经基本进入幻觉,就跟演电影似的,无声片,周围什么也听不见了,12月份浑身出汗都湿透了,凭着坚定的意志力走出去打车回家,每每想起来都格外佩服自己,相比之下痛经根本不算什么。

2.生孩子到底有多痛?

和蛋疼不同,生孩子不会对内脏造成直接打击,但子宫机械膨胀也会触发痛觉感受器,会造成和蛋疼相同的内脏痛。而在整个怀孕过程中,女性的臀部会变小,婴儿的头越变越大,整个生产过程平均要持续8小时,在这个过程中恶心、疲劳、痛苦并存。而且,随着生产激烈程度的增加,压迫感和肌肉组织被拉伸的程度也在增强,会产生强烈的局部刺痛。

在产妇生孩子的过程中,最开始是轻度的宫缩不适,犹如经期子宫痉挛一般,在随后的第一产程直至生产完毕时,疼痛的强度逐渐增强。而每个人的体质不同,对疼痛的承受度不同,最终感受的痛其实也是不同的。不过,现在很多医院都有无痛分娩,对缓解分娩疼痛是非常有效的,因此生孩子也变得不再如传说中的那么可怕了。

生孩子有多疼?妈妈们这样说

网友苏苏:羊水破时,微微地痛,恍若河水从身体里汩汩流出。此时,医生提醒我要借每一次宫缩往下用力。于是,我抓住床栏,屏息,用全身之力将胎儿下压。每一次用力,宫口受到强烈挤压,痛的我脸皱成一团。老公在医生的指导下,念着呼吸法的口诀:吸、二、三、四、呼、二、三、四;吸、呼、吸、呼、吸、呼……念你妹呀,老娘的呼吸全被念乱了。

网友木木妈:中午时医生让我吃点东西,怕生的时候没体力,但因为疼痛加剧,根本就没力气去吃东西!刚开始助产士帮我按摩还能缓解,开到7指的时,都不敢让她碰我了,因为实在太痛了,我就开始不停的换动作,一会儿躺着,一会儿走动,怎么都难受,肚子好涨好涨,这个时候我开始后悔刚开始的无知了,生孩子怎么会不疼,我这就快疼死了。谁再说生孩子不疼,老娘给她拼命。我开始撑不住了,我给助产士说,我不生了我要剖腹产,助产士说现在已经来不急了,你不生也要生!反正我自从挂上催产针我就开始了痛不欲生!这个时候已经没有时间这个概念了,我已经不知道疼了多久了,终于听到助产士给我说,可以生了宫口开全了!

3.别争了,其实你们都很痛

很显然,这两者都很痛,按疼痛等级来分,应该都到10级了,并且这两种疼痛都会发送很多机械刺激信号至大脑中枢,但是痛觉并不是单一的物理反应,而是部分感知或主观的体验,这就意味着每个人感知到的痛苦都会有细微的差别。疼痛感知不仅因人而异,当下的心情、警惕度甚至之前的经历都可能对疼痛的感知有影响。

而这两者的主要区别在于,经历分娩疼痛能够带来一个新的生命,而且几乎每个女人都会经历这个过程;而蛋疼则是非必须的,而且蛋蛋被踢还可能会应影响生育宝宝的能力。虽然疼痛的程度可能不同,但疼痛的体验是一样的,所以就不要再纠结到底谁更痛了。

体验:男人也能感受生孩子的痛

虽然男人和女人无法经历对方的疼痛,但近年来出了不少用机器让男人感受分娩疼痛的新闻。据《环球网》5月报道,美国新闻网站的4名男性记者通过体验分娩模拟器来寻求答案。起初,这4名记者对分娩的痛苦持怀疑态度,且十分自信,但体验一开始,他们就纷纷颤抖,大呼后悔,称难以忍受女子分娩的疼痛。其中一名记者对分娩的过程做了形象的描述,他说:"这个过程真的很痛苦,就像有人同时在撕扯你的睾丸和丁丁,让你生不如死。"不知道生孩子到底有多痛的男性朋友们,有机会去体会一下女人都会经历的这种痛吧。

2、产后怎样预防抑郁症

造成新妈妈精神抑郁的原因有:

1、个体素质。如有神经质、不成熟人格或强迫人格的新妈妈容易发生抑郁症;

2、新妈妈产后孕激素、雌激素迅速下降,这既是普遍的生理因素,但又加重了抑郁的程度。

3、分娩会给新妈妈带来生理和心理的极大刺激。譬如宝宝的性别、经济水平等都与产妇有直接关系。因此,新爸爸要善于开导,帮助调整新妈妈心理状态。

以下几种食物可预防新妈妈产后抑郁症:

1.全麦面包:碳水化合物可以帮助血清素增加,面食、点心,这类食物是一种可以吃的抗忧郁剂。

2.菠菜:缺乏叶酸也会导致精神疾病,包括忧郁症及早发性的失智等。

3.南瓜:南瓜富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖,转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部惟一的燃料。

4.樱桃:樱桃中有一种叫做花青素的物质,可以降低发炎的几率。

5.大蒜:大蒜虽然会带来不好的口气,却会带来好心情,且不易感到疲倦、焦虑。

6.鸡肉:摄入一定量的硒,能令人精神振奋,硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类等。

7.杏仁:杏仁号称能量魔法丸,不仅富含健康脂肪和大量纤维,还含有锰,锰让人更有活力,精力更充沛,低锰水平的女性更容易感到疲劳。四分之一杯的杏仁可满足女性日均需锰量的25%。