大众生活网,学会实用生活技巧,享受健康快乐生活。

首页 > 运动 > 户外 > 女生玩滑板要注意什么?玩滑板时需要注意哪些问题?[多图]

女生玩滑板要注意什么?玩滑板时需要注意哪些问题?[多图]

佚名 2019-11-26 14:06:22

  玩滑板是一项非常酷炫的运动,受到了很多年轻女性的喜爱。玩滑板主要是依靠腰部力量扭动和用脚在地面上推动滑板滑行,需要很高的技巧。女生玩滑板非常地帅气,那女生玩滑板的时候需要注意哪些问题呢?  

女生玩滑板要注意什么?玩滑板时需要注意哪些问题?(1)

1、注意服装

  滑板是一项运动幅度比较大的运动,所以在滑行的时候一定要穿适合的衣服和鞋子。玩滑板时有专业的滑板服饰可以选择,种类多种多样。有比较紧身的弹性非常好的衣服也有比较宽松的衣服,具体看自己穿哪种衣服比较舒服。玩滑板的鞋子要选择平底的板鞋,能够让脚底与板面的砂纸平贴,耐磨防滑而且稳定性比较好。  

女生玩滑板要注意什么?玩滑板时需要注意哪些问题?(2)

2、经期不玩

  女生在月经期间不适合玩比较剧烈的运动。滑板是一项比较激烈的运动,在滑行过程中需要腰部扭动和脚部运动去推动滑板。腰部用力过多会对腹腔施压,会造成血量增多或者暴减等情况的发生。尤其是在经期的前三天,最好避免跑跳等运动,以轻缓、放松的运动为主,例如散步、瑜伽等。  

女生玩滑板要注意什么?玩滑板时需要注意哪些问题?(3)

3、安全第一

  玩滑板的时候要以安全为第一位,所以在滑行的时候要记得配戴护具,包括头盔、护膝、护腕等。另外也在滑行的时候可以带上手套,能够在摔倒的时候保护自己的手部,不让手部受伤。另外在玩滑板的时候可以准备一个滑板背包,在里面放一些零件和应急药品,在受伤的时候可以及时处理。

女生玩滑板要注意什么?玩滑板时需要注意哪些问题?(4)