酒后不适怎么办？醉酒会出现话多，易怒，面色潮红或苍白，眼部充血，心率加快，头昏，头痛，步态不稳，动作笨拙，言语含糊，语无伦次，视物模糊及重影，恶心、呕吐，昏睡等症状，下面提供的几种食物对酒后不适有很大的缓解作用。

 1、蜂蜜

蜂蜜具有很好的缓解酒后头痛的问题，因为蜂蜜中含有一种很特殊的果糖物质，能够有效的促进酒精的分解和吸收，从而起到很不错的减轻头痛的效果。而且蜂蜜还能够起到助睡的功效，让你一觉醒来不会再出现头痛的症状。

2、西红柿

西红柿具有缓解酒后头晕的症状，因为西红柿的汁液中含有丰富的果糖，能够有效的帮助酒精分解，饮用量达到300毫升以上就能够感受到明显的效果，榨汁比生吃的效果更好哟，榨汁加入少量的食盐对情绪的稳定有很大的帮助。

3、新鲜葡萄

新鲜的葡萄对酒后反胃和恶心，葡萄中含有丰富的酒石酸，这种物质能够与酒精中的醇相互作用形成酯类物质，来降低酒精的含量，能够起到很不错的预防醉酒的情况。

4、西瓜汁

西瓜汁具有解除酒后发热的症状，因为西瓜有清热去火的功效，能够有效的加速酒精从体内排出。

5、柚子

柚子具有解除酒气的作用，当然，柚肉蘸白糖吃效果更佳。

6、芹菜汁

芹菜汁能够很好的治疗酒后胃肠不适、颜面发红的症状，因为芹菜中含有丰富的B族维生素，对解酒能够起到很好的作用。

7、酸奶

酸奶能够有效的解除酒后烦躁的问题，还有，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且其中的改含量很丰富，对解除酒后烦躁有着非常不错的效果。

8、香蕉

香蕉具有很好的解除心悸、胸闷的功效，酒后吃香蕉能够起到增加血糖浓度的作用，从而降低酒精在血液中的比例来达到解酒的目的，效果还是很明显的哟。

9、橄榄

橄榄具有很好的知疗酒后厌食的症状，还具有很好的醒酒、清胃热、促食欲的功效，能够直接使用，也可以加糖炖煮后食用，效果非常不错哟。

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