大众生活网,学会实用生活技巧,享受健康快乐生活。

首页 > 膳食 > 营养科普 > 橙子和牛奶能一起吃吗?橙子牛奶同食影响消化吸收[多图]

橙子和牛奶能一起吃吗?橙子牛奶同食影响消化吸收[多图]

佚名 2022-01-14 09:57:29 橙子橙子和牛奶橙子和牛奶一起吃 我要评论()

有的人喜欢在早餐的时候喝一杯牛奶,再吃一个橙子之类的水果。可是,橙子和牛奶能一起吃吗?会不会产生什么副作用呢?优优小编为大家做了整理,将会在下文中为大家介绍,快一起来了解一下吧!

1、常吃橙子对身体好

多吃橙子能够为我们的身体补充丰富的维生素C,还能够帮助我们排除毒素、增强免疫力。虽然橙子这么好,也不能够多吃,吃的时候也要注意食物禁忌。

橙子和牛奶能一起吃吗?橙子牛奶同食影响消化吸收(1)

2、多喝牛奶对身体好

牛奶是很有营养的,能够补钙强健骨骼、增强我们的体质。但是在平时的生活中,喝牛奶也是有一些禁忌的,比如它就不能够和橙子等酸性水果同食。

橙子和牛奶能一起吃吗?橙子牛奶同食影响消化吸收(2)

3、橙子牛奶不可同食

如果你吃了橙子,那么前后一小时都不该喝牛奶。因为牛奶中的蛋白质会和橙子中的果酸起反应,就不能够很好地消化和吸收了。倒是没什么副作用,但是会降低彼此的营养价值。

橙子和牛奶能一起吃吗?橙子牛奶同食影响消化吸收(3)

4、其他酸性水果同理

同样的道理,牛奶遇到太酸的食物,其中的某些物质就会凝在一起,并形成沉淀,很不利于消化吸收,甚至还会消化不良、拉肚子。所以喝牛奶的时候就不要吃像橙子这样的酸性水果了。

橙子和牛奶能一起吃吗?橙子牛奶同食影响消化吸收(4)

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

发表评论