经常吃点橙子对我们的身体大有裨益。但是也有许多禁忌，了解这些禁忌能够让我们更好地吃橙子，从而吃出健康来。那么，橙子不能和什么一起吃？大众生活网为大家整理出了不能与橙同吃食物禁忌指南，快一起来了解一下吧！

1、同食槟榔身体不适 

单独地吃点橙子和槟榔，对我们的身体都是有好处的，但是如果一起吃的话，会使得我们的身体变得很不舒服，所以还是不要一起吃为好。

2、同食蛤蜊影响吸收 

蛤蜊的味道是很鲜美的，那么吃了这样的海鲜之后，再吃点橙子，是不是能够解除身体里的海鲜毒素呢？虽然橙子能够解海鲜的毒，但是最好别这样吃，因为会影响橙子里面维他命C的吸收。

3、和虾同食导致中毒 

虽然橙子能够解海鲜毒，但是并不是啥海鲜都能吃的。虾子中有无毒砷化合物，和橙子总的维他命C反应就会产生有毒物质，少吃会消化不良，多吃可能危机生命。

4、同食牛奶消化不良 

橙子和牛奶中的蛋白质起反应，凝固、沉淀，身体吸收不了，可能会消化不良或者拉肚子。影响两者的营养价值。

5、同食猪肉不好消化 

橙子如果和猪肉一起吃，猪肉中的蛋白质会和橙子中的某种物质起反应，形成一种新的不利于人体消化和吸收的物质，从而你就会感觉搭配反胃、肚子疼。

一个橙子的热量是多少

一个橙子的热量通常为70大卡。一个橙子的重量大概在100克左右，含有70大卡的热量，是一种营养价值非常丰富的水果。

这种橙子里面含有大量的维生素C，不但可以增强人体的免疫力，还可以起到美白皮肤的功效。橙子含有的维生素P，可以有效的降低身体内胆固醇的含量，起到降低血压的作用。

而且橙子中的胡萝卜素含量也比较丰富，可以转变为维生素A，从而改善视疲劳。一般来说，吃橙子不会导致长胖，同时也要适量食用。

最好控制在在3个以内，因为3个橙子的维生素已足够。如果过多食用会对人体有害，比如吃多了容易伤肝气、发虚热等。如果患有以上不良症状，患者应及时使用丹栀逍遥丸、柴胡舒肝丸、舒肝颗粒等药物进行治疗。