众所周知,多吃水果提高了我们对营养的吸收,有助于我们的身体健康。其中苹果更是能够调节辐射,帮助呼吸,使头皮恢复活力,甚至还能帮助我们瘦身减肥。
自己在家里可以做个苹果面膜,苹果中富含丰富的有机酸和果酸,能起到补水润肤的效果。面敷之前先取适量产品于手背或颈部,确保皮肤不会因其产生过敏。
苹果皮中富含的元素槲皮素能起到抗氧化的作用,可以保护我们的呼吸道清新畅通,肺不受污染物侵害。
将苹果做成苹果醋并使用,能很好的抑制导致头屑产生的菌类的生长,从而达到去屑的效果。
可将苹果做成果酱,这种果酱中不含脂肪,无胆固醇,但含有很高的纤维,正确适量的食用可以达到很好瘦身减肥效果。
很多女性希望通过舞蹈来减肥,既能提高自身的气质,又能去掉多余的赘肉,简直是一举多得。但是随着时代的进步,不同国家的多种舞蹈都推广了出来,也比较流行,到底那些舞蹈...