芒果是一种热带非常普遍的食物，其中含有丰富的营养成分，味道鲜美可口，是一种对人体有多种好处的食物，并且对肺炎疾病有着辅助医疗的效果，下面我们一起来深入的了解芒果吧。

1、营养成分

芒果中含有丰富的糖类、蛋白质、碳水化合物和多种维生素，还含有硒、钙、磷、钾、铁等人体所必须的微量元素。其中含有的维生素A比杏子多出1倍，维生素C的含量超过桔子和草莓。

2、营养价值

芒果具有清理肠胃、防止晕车、晕船的作用，其中含有的丰富维生素A，具有很好的防癌、抗癌功效；含有的维生素C具有防止高血压和动脉硬化的作用；其中含有的多种维生素可以很好的保养肌肤；芒果中含有大量的膳食纤维，能够有效的防治便秘。总体来说具有。

3、食用禁忌

饱饭后不可食用、糖尿病患者不可食用、对芒果有过敏体质这不可食用、不可与辛辣食物同食、患有皮肤白或肿瘤者不可食用。

4、适宜人群

芒果一般人都可食用，对于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症状有着非常大的帮助，是一种非常不错的美味水果。