很多食物单独吃营养很丰富，但是如果和其他食物搭配不当的话可能会出现难以想象的后果，所以生活中的一些饮食搭配你多多少少还是要知道一些的，有人问黄瓜和猕猴桃能一起吃吗？那我们就来一起看一下。

1、不要一起吃

黄瓜和猕猴桃最好不要一起吃，因为黄瓜中含有一种分解酶，而这种分解酶会分解猕猴桃中的维生素C，猕猴桃中的维生素C含量本来就高，同食的话被破坏了，那吃了就等于白吃，营养没有被人体充分吸收。

2、黄瓜的好处

黄瓜如果单独食用的话功效也是特别多的，它和猕猴桃一样具有清热解火的作用，而且黄瓜的补水效果的非常好的。黄瓜不仅可以增强人的免疫力，还能安神抗衰老。

3、猕猴桃好处

猕猴桃如果单独吃的话营养还是很丰富的，猕猴桃是营养最为丰富的水果水果之一，热量低含糖量也低，是减肥的佳品，还能预防抑郁症，消除疲劳和预防各种疾病。

4、温馨提示

这两种食物都是非常好的食物，特别是女性应该经常吃，但是一次不要吃多两种食物之间最少隔两个小时吃哦。